Yoga Online para o seu dia a dia.
Fisioterapeuta formada desde 2008
Fisioterapia
Yoga
Movimento consciente
Fisioterapia e yoga em uma prática consciente, segura e transformadora.
Luana Moreira, especialista em Ciências do movimento humano e formada desde 2008. Praticante de yoga desde 2005!
Tem um olhar clínico para o corpo, a respiração e o movimento, trazendo mais cuidado e profundidade para sua prática de yoga.
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Cada prática dura 50 minutos.
A frequência ideal é de 1 a 2 práticas semanais.
Não. A prática é adaptável para todos os níveis de flexibilidade e condição física.
Você pode investir em um tapete específico de yoga ou praticar no próprio tapete de casa. O importante é que ele não escorregue.
O ideal é consultar um médico antes de iniciar.